Geburtsvorbereitungskurse

Die Kurse finden seit Juni wieder persönlich statt.

In meinem Frauenkurs mit drei Paarabenden lade ich Sie ein, sich einmal in der Woche gezielt Zeit zu nehmen für sich, Ihr Baby und die neue Lebenssituation.

Jeder Kursabend hat in seinem ersten Teil den Focus auf der Körperarbeit. Es gibt Übungen für hilfreiches Atmen während der Wehen und bei der Geburt, Wahrnehmungsübungen zum Bereich Anspannen und Entspannen, Massageanregungen und Partnerunterstützung, Dehnung und Kräftigung der Muskulatur für Geburt und Wochenbett.

Im zweiten Teil des Abends ist ein Thema Mittelpunkt von Information und Gespräch in der gemeinsamen Runde:

  • Schwangerschaftsveränderungen und Unterstützung bei Beschwerden
  • Geburtsbeginn und Geburtsphasen
  • Haltung und Bewegung zur Geburtsunterstützung
  • Hilfesmöglichkeiten bei besonderen Geburtsentwicklungen
  • Leben mit dem Neugeborenen, Familienwerdung
  • Wochenbettgestaltung
  • Stillen und Säuglingsernährung

Kursort: Bethesda Krankenaus, Gruppenraum der Physiotherapieabteilung, Haus B, Ebene 0

Uhrzeit: Mittwochs, 19.00 - 21.00 Uhr

7 Abende, der 1.  4.  6. und 7. Abend nur für die Frauen, der 2.  3. und 5. Termin sind Paarabende. (Eigenanteil für alle Partnerstunden zusammen 60,-€)

Kurstermine:

24.03. - 12.05.2021

21.07. - 01.09.2021